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CHIA ACTIVADA

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ROLLOS/ BURRITOS DE ACELGA*

Utilice los ingredientes y la cantidad a su disposicion

AGUA DE CHIA

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AGUA DE CHIA

El agua de chia es una bebida que utilizan los mayas y los aztecas para recargarse de energia y sentirse bien. Los indigenas de varios paises incluyendo a Ecuador y Peru continuan usandolas debido a sus multiples beneficios para la salud. Mi familia y yo la he estado usando por muchos anos.  Me alegra mucho que en la actualidad y desde hace varios anos ya tambien esta en moda aqui en Estados Unidos.

Estas semillas han llamado la atention como nunca debido a sus multiples propiedades para la salud. Aun muchos artista y famosos la estan usando en la actualidad. Espero que despues de leer estos beneficios tu tambien te animes a hacerlo….

  • Se pueden incluir en las dietas de personas sanas y enfermas
  • Pueden comerse de muchas maneras
    • Activadas
    • Batidos
    • Frutas
    • Encina de las ensaladas
    • Postres
    • En yogurt
    •  Encima de los alimentos
    • Usa tu creatividad
  • Retraza el envejecimiento celular
  • Su fibras son de buena calidad
  • Buena fuente de vitaLa chia es muy facil de activar. Nunca debe de ponerse seca directamente en la boca. Lo ideal es activar la chia aunque unos 20-30 minutos antes de usarla o ponerla directamente el el agua y esperar 20 minutos antes de tomarla. Una de la forma mas facil, comoda y versatil de consumir es cuando ha sido activada con anticipacion.
  • Para lograr este proposito solo tiene que mezclar una o mas cucharadas de chia seca con aproximadamente 4-5 onzas de agua. Mexcle bien y dejela a repozar, preferiblente en la nevera. Una vez transcurridos los 20-30 minutos esta lista para ser consumida a su gusto.
  •     Por ejemplo, este vaso de agua solo tiene 1 cucharada de chia activada. Como puedes notar esta lista para ser consumidad.
  • Calma y relaja los dolores de las articulaciones
  • Aumenta la masa corporal
  • Cuando la tomas o la anades a tus alimentos, esta te tranfiere su energia vital.
  • Es rica en Omega 3 y 6
  • Son excelente  para combatir la deshidratacion

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Agua de chia

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