LECHE DE ALMENDRAS

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Almendras

Ingredientes

  • 1 taza de almendras remojadas la noche anterior
  • 5-6 tazas de agua
  • 1 cucharada de miel organica

Preparación 

Licuar bien las almendras con 2 tazas de agua. Anadir 3 tazas mas de agua y probar. Si es necesario anadir otra taza de agua.

Beneficios Nutricionales de las almendras

  • combate el colesterol
  • ayuda a combatir la diabetes
  • ayuda en la lucha contra el cancer
  • mejora el sistema inmunologico
  • es excelente para el corazon (lignanos son un tipo de fibras solubles que reducen la posibilidad de que el colesterol se pegue en las paredes de las arterias
  • contra la presion arterial
  • provee energia para el cerebro
  • ayuda con el control del peso
  • aplicada en forma de cataplasmas ayuda a la piel

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