Beneficios Nutricionales de las Almendras

Combate el colesterol

Ayuda a combatir la diabetes

Ayuda en la lucha contra el cancer

Mejora el sistema immunologico

Es excelente para el corazón

Ayuda a controlar la presión arterial

Provee energia para el cerebro

Ayuda con el control del peso

Aplicada en forma de cataplasmas ayuda a la piel

Vegetales a la plancha y Germinado de Garbanzos Negros

…Unos pocos anos mas tarde, en 1863, se le dio (a la sierva de Dios) una vision acerca de la salud y el cuidado de los enfermos. En vision se le mostro la manera correta de vestirse, el alimento apropiado para comer, la necesidad del ejercicio y del descanso adecuado, comotambien la importancia de confiar en Dios para mantener un cuerpo fuerte y sano. CPI p. 34

Leche de Almendras

www.germinemos.com
Almendras

Ingredientes

1 taza de almendras remojadas la noche anterior

5-6 tazas de agua

1 cucharada de miel organica

Preparacion

Licuar bien las almendras con 2 tazas de agua. Anadir 3 tazas mas de agua y probar. Si es necesario anadir otra taza de agua.

Beneficios Nutricionales de las almendras

  1. combate el colesterol
  2. ayuda a combatir la diabetes
  3. ayuda en la lucha contra el cancer
  4. mejora el sistema inmunologico
  5. es excelente para el corazon (lignanos son un tipo de fibras solubles que reducen la posibilidad de que el colesterol se pegue en las paredes de las arterias
  6. contra la presion arterial
  7. provee energia para el cerebro
  8. ayuda con el control del peso
  9. aplicada en forma de cataplasmas ayuda a la piel

¡Dios cumple sus promesas!

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¿Cómo germinar garbanzos?

Ingredientes

  • 1 taza de garbanzos
  • 4 o más tazas de agua
  • Preparación
    Remueva las piedras, basuritas y los garbanzos partidos o dañados. Éstos dañan su germinado.
    Enjuague bien y deje en remojo de 8-10 horas. Éste proceso puede llevarse a cabo en cualquier momento. Sin embargo, es más cómodo durante la noche.
    1. Al levantarse, bote el agua. Enjuague bien y escurra en un ángulo de 45 grados

    1. Póngalo en un lugar

limpio, seco, fresco y oscuro

    (use un gabinete de cocina, un estante o simplemente cubra con una toalla de cocina).
    Enjuague dos veces al día, asegurándose de que no le quede agua.
    1. Sus garbanzos deben de estar en su momento óptimo de 48-36 horas.

Los garbanzos alcanzan su momento óptimo cuando el brote dobla el tamaño del grano.