Jugo de Perejil para Fortalecer el Sistema Inmunologico

 

Ingredientes:

  • 2 manzanas verdes
  • 6-8 tallos de apio
  • 1 paquete de cilantro ( del grosor del dedo indice)
  • 1 paquete de perejil (del grosor del dedo indice)
  • 1 paquete de espinaca
  • 1 limon rebanado
  • 1″ de jenjibre.

Extraiga el jugo en un extractor

Ensalada de Apio, Coliflor, Jicama, Rábano, Remolacha y Zanahoria

Apio, cebolla, coliflor, jicama, rabano, remolacha y zanahoria

Combinar en una ensalada UNICAMENTE los alimentos que CRECEN de la misma forma. Por ejemplo: Debajo de la tierra (la cebolla, la jicama, el rabano la remolacha y la zanahoria). Luego, para otra ocasión, los que crecen encima de la tierra (albahaca, tallos, hojas comestibles, berro, brocoli, cilantro, coliflor, lechuga, perejil repollo, zanahoria). El ajo, la cebolla y la zanahoria son neutrales. Esto significa que combinan bien y se puede comer con ambos grupos.