Alimentos que ayudan a las tiroides

Información general:

La salud de las tiroides es fundamental para tener buena salud. Nuestra alimentación juega un papel importante para que funcionen correctamente. Lo que comemos o dejamos de comer afecta a nuestras tiroides. Por lo tanto, comer también pensando en ellas es fundamental. 

Nuestro cuerpo obtiene el yodo a través de las tiroides. Esta afecta a cada parte de nuestro organismo… ? —mencionar — Cada célula de nuestro organismo utiliza hormonas tiroideas que regulan el metabolismo, atrapan el yodo y equilibran el organismo.

Las tiroides son las únicas glándulas de nuestro cuerpo que absorben el yodo. Éstas se nutren con los alimentos que ingerimos y  a su vez los combina con tirosina. La tirosina es un aminoácido producido por las tiroides que a su vez hace otras funciones muy importantes…

  • El yodo y el selenio son dos alimentos indispensables que ayudan a las tiroides:
  1. Sal marina
    • Sal Certica tiene 92 minerales (rica en Yodo)
    • Del himalaya posee 84 minerales (rica en Yodo)
    • Sal gris
    • Sal negra
    • Sal kosher
  2. Algas marinas comestibles
    • Agar, Agar
    • Dulce
    • Espaguetis
    • Kelp
    • Nori
    • Spirulina
    • Wakame
  3. Frijoles blancos
  4. Papas
  5. Cebolla, ajo, acelgas,
  6. Arandanos
  7. Fresas organicas
  8. Por ultimo quiero hacer enfasis en Los algunos de los beneficios que nos aportan  Los germinados:Minerales: calcio, hierro, potasio, YODO, zinc, SELENIO, cromo, cobalto, y silicio, cobalto
    1. Aminoacidos. Los germinados nos proporcionan proteinas completas…
    2. Vit C
    3. A
    4. E
    5. K
    6. B1, B2, B3

componente de la sal comun

componentes de la sal celtica
sal celtica
sal himalaya

Los 4 mejores sales

1. Sal celtica, 2. Sal del Himalaya 3. Sal gris o sal negra 4. Sal kosher

Germinados

Algas marinas

Comer germinado

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