10 beneficios nutricionales de la piña

Algunos de los beneficios de la pina

  1. Es rica en vitaminas C, B1, B6, ácido fólico
  2. Aporta minerales tales como el sodio, potasio, calcio, magnesio y hierro
  3. Ayuda a la digestión de las proteínas
  4. Es beneficiosa para la circulación
  5. Fortalece el sistema inmunológico
  6. Ayuda a combatir el estreñimiento
  7. Combate la obesidad
  8. Excelente para los deportistas
  9. Tiene un gran aporte de fibras
  10. Es diurética

 

Jugo de pina

Opción #1

Ingrediente

1 pina

Procedimiento

Extraiga el jugo de la piña en un extractor

 

Opción #2

  • 1/2 pina
  • 6-8 onzas de agua

Preparación 

  • Licué bien

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