La mejor manera de consumir los germinados es cruda.  De ésta manera se  aprovechan al máximo todos sus nutrientes.

Otras ideas para utilizarlos:

  1. Añadidos a las ensaladas
  2. Licuados
  3. Sazonados y deshidratados
  4. Al vapor
  5. En sopas (anadidos antes de comer)
  6. En guisos (añadirlos antes de servir y mezclarlos bien)
  7. En sus recetas preferidas

Se debe tener presente que al exponerlos al calor, estos pierden algunos nutrientes.

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