COMO GERMINAR Y QUE HACER CON LOS GERMINADOS

OBEDIENCIA, SALUD Y ENERGÍA

El pase de diapositivas requiere JavaScript.

 

Anuncios

UN VERSO Y UNA ENSALADA PARA COMPARTIR CON TU AMOR

image_572152668431617

Aquí te dejo un versos que aprendi en mi adolescencia. Espero tengas con quien compartirlo. Al igual esta deliciosa ensalada de trigo sarraceno germinado. Es fácil, deliciosa, nutritiva. Su aporte nutricional de vitaminas, minerales, proteínas y otros fitoquímicos hacen que funcione como una medicina para ayudar a que tu tracto intestinal funcione mejor. DIY

La naranja nació verde,

El tiempo la maduro.

Mi corazón nació solo y

El tuyo lo acompaño.

LECHE DE AVENA GERMINADA

img_2650-1 Avena germinada

Ingredientes

1 taza de avena germinada

5 tazas de agua

Opcional: Endulzante

  1. Estevia
  2. Datiles
  3. Higos
  4. Miel
  5. Melaza
  6. Azúcar organica cruda/ panela

Preparación

  1. Germinar la avena virgen de 7-24 horas. Otra alternativa es dejar una taza de hojuelas de avena en remojo por 4 o mas horas.
  2. Licuar bien todos los ingredientes
  3. Guardar en la nevera

Beneficios nutricionales de la Leche de Avena

  1. Fácil absorción
  2. Rica en proteínas
  3. Grasas
  4. vitaminas B1, B2, B3, B6, Vitamina C y E
  5. Minerales potasio, calcio, fosfoto, magnesio, hierro, cobre, cinc, sodio
  6.  Una buena cantidad de fibras

HAMBURGUESAS DE ZANAHORIAS

Hamburguesas de zanahorias
Cocinando las hamburguesas

img_6645

Hamburguesas de Zanahoria

Ingredientes

2 cucharadas de linaza licuada

2 tazas de zanahorias rayadas

1 taza de apio cortado en trozos pequenos

1 cebolla mediana cortada en trozos pequenos

1 cucharada de tomillo fresco

2 hojas de salvia en pedacitos pequenos

1 cucharada de Sal del Himalaya

2 tazas de leche de ajonjolí

2 tazas de avena

PREPARACIÓN

Mezcle bien todos los ingredientes. Deje reposar por 30 minutos o más

Caliente un salten en fuego moderado. Forme las hamburguesas en el salten caliente.

Deje cocinar por ambos lados.

Hamburguesas de zanahorias
Formando y cocinando las hamburguesas de zanahorias

¡BIENVENIDO A GERMINEMOS PARA LA ETERNIDAD!

 

El pase de diapositivas requiere JavaScript.

Germinemos es un llamado a personas tradicionales y las creativas a transformar semillas en alimentos vivos, deliciosos y repletos de nutrientes.

 

MISION

Clase de Espanol y de Cocina Multilingue Basada en Plantas Nutricionales, Worcester, MA
Nuestra MISION es educar para transformar vidas a través de comidas nutritivas y saludables Tomando jugo de vegetales verdes antes de la comida

 

PROPOSITO

Eden Valley Institute
Nuestro proposito es que viva mas, con mas energia y mejor calidad de fuerza vital

 

PROGRAMA

cropped-img_02971.jpg
Entendemos que cada individuo tiene metas y necesidades diferentes. Por eso, le ofrecemos un programa que se acomoda a las necesidades individuales de cada individuo.

 

 

 

20 BENEFICIOS NUTRICIONALES DEL ARRURRUZ

img_4615

El Arrurruz o maranta arundunacea es una raiz comestible, de una gran planta tropical. Es originaria de las selvas tropicales de America Central y America del sur. Es una planta bonita y muy facil de crecer. Con ella se fabrica el almidón llamado arrurruz.

20 Beneficios

  1. Niacina, riboflavina, tiamina, Vitamina A, Vitamina B, Vitamina C, potasio, calcio, cobre, hierro, magnesio, manganesio, fosfoto, selenio, zinc y betacatoteno.
  2. 19% de la proteina recomendada
  3. Es un almidon digestible y nutritivo
  4. Es una planta ideal para convalecientes
  5. En caso de estrenimiento se usa  1 cucharada por pinta de agua
  6. En formulas para ninos
  7. Alta concentracion de Vitamina B
  8. Altos niveles de folato que es bueno para las embarazadas para impedir efectos neural en ninos en etapas de gestacion
  9. Promueve la sintesis del ADN
  10. Ayuda a la pronta recuperacion y desarrollo rapido de un nino en crecimiento
  11. Es una sustancia que no tiene gluten
  12. Excelente para las personas que tienen intolerancia al gluten
  13. Sus fibras son excelente para el sistema digestivo
  14. Limpia el exceso de colesterol y promueve la salud del sistema cardiovascular
  15. Ayuda a regularizar el metabolismo y corrige el desorden con el sueno por sus altos niveles de magnesio
  16. Ayuda a mantener una presión sanguinea saludable
  17. Ayuda a la salud de los rinones
  18. Fortalece la salud del corazón
  19. Ayuda a la formacion de celulas rojas
  20. Ayuda con el funcionamiento del cerebro (alzimer y demencia)

 

 

img_4473-1

Hongos en una crema espesa de arrurruz (Por eso brilla)

 

Anadir una foto de la planta de arrurruz

***¡Germinemos!

 

 

El pase de diapositivas requiere JavaScript.

BIENVENIDOS A GERMINEMOS PARA LA ETERNIDAD!

GERMINEMOS! Es un llamado a transformar semillas en brotes vivos, deliciosos, crujientes y repleto de nutrientes. Este BOG continua en desarrollo. Incluyendo, esta pagina. Debido a múltiples necesidades de mis seguidores, decidí continuar trabando en publico. Ademas, he estado dando talleres y compartiendo fotos, sugerencias y algunas recetas.

Pronto estaremos disponible para dar Seminarios, Talleres y Monitorias*.  Aqui les dejamos algunos de los servicios que estaremos ofreciendo a iglesias, grupos comunitarios e individual.

  1. Por que es importante germinar
  2. Como cambiar tu Estilo de Vida.  Serie de 4-6 talleres consecutivos equivalentes a 16 horas de clases. Para mejor comprensión y asimilación de este material, recomendamos a todo principiante inicial hacer esta Serie en no menos de 6 talleres.
  3. Como convertir la cocina en un laboratorio a donde se fabrica la salud de la familia. Serie de 6 talleres.
  4. Como revertir las enfermedades de Estilo de Vida (alta presion, cancer, colesterol malo alto,  diabetes, etc.). Serie de 4-6 talleres teóricos y prácticos
  5. Curso semanal, quincenal o mensual de Arte Culinario Basado en Plantas #FoodAsMedicine #ArteCulinarioVegano. Estos talleres son ideales para los Food Pantry, especialmente para coleccionar fotos, testimonios y otras informaciones para someterlas juntas con los “GRANTS”.
  6. Como utilizar los productos del Food Pantry. Demostraciones de combinaciones de Alimentos. Puede darse semanal, quincenal, mensual o cuando sea necesario.

Diseño y monitoreo “Health Coaching”

  1. Plan Individual Nutricional de acuerdo a las necesidades individuales del cliente
  2. Recetas que desinflaman desintoxican, rejuvenece y restauran el organismo
  3. Plan Individual de ddesintoxicación
  4. Plan Personalizado de como Implementar “Las 8 Leyes fundamentales de la Salud, de acuerdo a necesidades individuales

Si te gusta la información compartida y deseas enterarte de las próximas publicaciones te invito a que te suscriba

Salud y muchas bendiciones para todos!

¡CUÁN GLORIOSA SERÁ LA MAÑANA, CUANDO VENGA JESÚS EL SALVADOR!

mountains nature arrow guide
Photo by Jens Johnsson on Pexels.com

Anoro esa manana gloriosa cuando venga Jesus mi salvador. Y tu?… La palabra de Dios nos dice que alli no habla dolor, enfermedad ni muerte, porque todas estas cosas seran pasada. El todo lo hara nuevo y viviremos con El por toda la eternidad. Estas Listo/ a?…