LECHE DE AVENA

Avena germinada Ingredientes 1 taza de avena germinada 5 tazas de agua Opcional: Endulzante Stevia Datiles Higos Miel Melaza Azúcar organica cruda/ panela Preparación Germinar la avena virgen de 7-24 horas. Otra alternativa es dejar una taza de hojuelas de avena en remojo por 4 o mas horas. Licuar bien todos los ingredientes Guardar en la

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HUMMUS

Ingredientes 2 tazas de garbanzos germinados cocidos 5-15 minutos 3-5 dientes de ajo 1/4 – 1/2 taza de jugo de limon 2 o mas cucharadas de aceite de oliva 1/2 taza del agua de los garbanzos. Mas si es necesario. 2 cucharaditas de sal de mar 4 cucharadas de ajonjoli o 1/2 taza de tahini

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BROTES O GERMINADOS

  Brotes o germinados son plantitas tiernas recién brotadas repletas de nutrientes indispensables para gozar de buena salud.  Son deliciosos, fáciles de germinar, cultivar y cosechar.  Algunos brotes pueden ser cosechados entre 24-36 horas.  Su aporte excepcional de aminoácidos, antioxidantes, enzimas, minerales, proteínas completas, Vitaminas y otros nutrientes los hace imprescindibles para el sustento diario.

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¿QUÉ PODEMOS GERMINAR? 

  ¿Qué se puede germinar?  Se puede germinar cualquier semilla, cereal, grano o leguminosa que produzca una planta comestible. Ejemplo Alfalfa Ajonjolí (sólo remojar 4-7 horas) y están listas para usar Amaranto Arvejas Buckwheat con o sin cáscara Brocoli Fenogreco Frijolitos chinos/ mung beans Garbanzos Lentejas Nueces (igual que el ajonjolí ) Rábano Trébol rojo

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ENSALADA DE TRIGO SARRACENO

Esta deliciosa ensalada de trigo sarraceno es fácil de preparar, deliciosa al paladar y nutritiva.  Es rica en proteinas completas (ideales para la recuperación muscular), en   enzimas digestivas (ideales para digerirse a si misma y para ayudar a digerir otros alimentos).  Tiene alta concentración de vitamina C vitamina A (esta se cuadriplica), aumentan las

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TRABAJANDO PARA SERVIRLES MEJOR

Saludos cordiales para todos!  En la actualidad continuo trabando con la pagina publica, como lo ha sido desde inicio.  Una de mis METAS especificas con esta pagina y con mis materiales, es de ser un canal de bendiciones para otros.  Pido disculpa por cualquier inconveniente que pueda causar.  Lluvias de bendiciones para todos! Esta foto

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